自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ダイエットではない

休み…

体重…59.1kg

睡眠確保で朝練なしの6時起床。プチカオス2日目だけど、なんとか乗り越える。今週も金曜日があっという間にやってきた。

お菓子食べない&お腹グー作戦、1ヶ月目。ゴハンはしっかり食べるのでダイエットではないが、体重が59キロ台になり腹周りの脂肪もだいぶ減ってきた気がする。筋トレ続けて、できる限り自転車も乗る。

明日は早起き朝練。

f:id:mnb0410:20190806073859j:image


【自主とれ予定/実績】

08/01 夜筋トレ

08/02 休み