自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

カオスの中の秩序

夜筋トレ…プルアップ、スクワット系

体重…59.6kg

 

プチカオスな1日…帰宅して少しだけ筋トレしてご飯食べて寝る。

就労形態の多様化に対応していたら、カオス理論とサーバントリーダーシップに繋がった。こっちの方が向いている。

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【 自主とれ予定/実績】

08/01 夜筋トレ