自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

VDT???

休み…

体重…

60.0kg

 

朝起きるとめまいがして気持ち悪い。昨日、衛生管理者の定例会でVDT症候群に気をつけろ、と…それか?

練習を休んでいるのに体重が急に落ちてきた…謎。

 

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 休み

07/08 休み

07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58

07/10 0’59”17 / 26.2km / 497KJ / TSS52

07/11 休み

07/12 休み

07/13 朝練

07/14 チーム練or朝練

07/15 チーム練or朝練