自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

朝はもっと明るいはずなのに

朝練…

0’59”17(05:07)/ 26.2km / 497KJ / TSS52

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

60.1kg

 

今日もどんより…爽やかじゃない朝。今年は空梅雨がなくて朝も涼しい。去年の今頃って酷暑?猛暑だった気がするな。早く暑くなってほしいけど、その前に自分の身体を戻さないと夏に走れないよな

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 休み

07/08 休み

07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58

07/10 0’59”17 / 26.2km / 497KJ / TSS52

07/11 朝練

07/12 休み

07/13 朝練

07/14 チーム練or朝練

07/15 チーム練or朝練