自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

今日もアレ

朝練…

0’55”10(05:06)/ 25.8km / 505KJ / TSS58

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

60.4kg

 

なんとか早起きして朝練。5走を2本だけ。

資料の修正だの追加だのザ・サラリーマンだぜ。今日もアレだけど明日も朝練‼︎

 

【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 休み

07/08 休み

07/09 0’55”10 / 25.8km / 505KJ / TSS58

07/10 朝練

07/11 朝練

07/12 休み

07/13 朝練

07/14 チーム練or朝練

07/15 チーム練or朝練