自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ボーズ

朝筋トレ…

体重…

60.8kg


やっぱり朝から雨…朝筋トレ1時間。午前中は断捨離。午後は外出して雨が降ったり止んだり…歩いてると筋肉痛。帰宅して仕事…資料のラフを数パターン書いて寝かせる。

BOSEのロゴって、ギターアンプのマーシャル並みにカッコイイと思う。

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【自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝筋トレ

07/07 チーム練or朝練