自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

中華

朝練…

0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

60.9kg

 

なんとか朝起きて、なんとか走りに行く。身体が重くて片足ペダリングとかして土手をサイクリングしただけ。土日は雨予報…明日は朝筋トレだな。

そういえば、調子が悪いオーディオの買替を検討中。「中華なんちゃら」の品質が割と良いのは自転車だけでなくオーディオも同じでBluetoothな中華デジタルアンプがちょっと気になる。ミニマムなのがいいな。

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【 自主とれ予定/実績】

07/01 休み

07/02 休み

07/03 0’58”01 / 27.6km / 557KJ / TSS66

07/04 休み

07/05 0’47”48(05:09)/ 20.0km / 354KJ / TSS37

07/06 朝練

07/07 チーム練or朝練