自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

梅雨だけど天気いいね

朝練…

0’58”49(05:03)/ 27.6km / 572KJ / TSS73

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

61.0kg


朝からいい天気。254号の陸橋越えたあたりから少しずつ掛けていく。土手に入って途中から1分インターバルをやったときの距離を確認したりしていると…前にいたサイクリストに蛇行されてちょっと困る…が、ここなら(行き止まり区間)自分もやりそうなので、何も言わないことにする。最後に訳あって5分走、AP291wで終わり。帰りはゆっくり…でも気持ちよく自転車が進んでた。


練習用のジャージ上下をガイツーBikeinnでポチ。届いたジャージに何か引っ掛けた小さい傷があったので画像添付して返品依頼→サイズが丁度良いので同じ商品を再度ポチ→割引の提案される→再購入してるから返品希望→お金は返す、そして返品は不要→ほんと???売れない商品は返品されても…って感じなのかな?

ということで上ジャージだけ2着になった(笑

f:id:mnb0410:20190619061246j:image


【自主とれ予定/実績】

06/01 休み

06/02 4’40”35 / 122.2km / 2,472KJ / TSS291

06/03 休み

06/04 休み*

06/05 休み

06/06 休み

06/07 0’54”16 / 23.2km / 417KJ / TSS53

06/08 1’55”59 / 51.7km / 942KJ / TSS82

06/09 2’12”31 / 66.0km / 1,240KJ / TSS163

06/10 休み

06/11 休み

06/12 休み*

06/13 0’57”57 / 26.2km / 512KJ / TSS53

06/14 0’52”59 / 21.7km / 391KJ / TSS52

06/15 休み*

06/16 休み

06/17 0’59”42 / 27.8km / 553KJ / TSS68

06/18 0’58”49 / 27.6km / 572KJ / TSS73

06/19 朝練

06/20 朝練

06/21 休み

06/22 朝練

06/23 朝練