自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

梅雨入り朝練

朝練…

0’54”16(05:05)/ 23.2km / 417KJ / TSS53

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

60.6kg

 

空気が重い…今にも雨が降りそう。朝は降らない予報だから外走れてよかった。4日ぶりの実走…レース前なのに、ここまで乗れないとは思ってなかったが落サラ脚?とポジティブに考えておく。天気悪くても走ったら気分よくなった。夜ゴハン食べてないから身体が軽いし。

明日も雨予報が曇りに変わっているので少し走れそう。だけど、日曜日の午後が雨なのが変わらない…梅雨入りしたそうだ。

 

【 自主とれ予定/実績】

06/01 休み

06/02 4’40”35 / 122.2km / 2,472KJ / TSS291

06/03 休み

06/04 休み*

06/05 休み

06/06 休み

06/07 0’54”16 / 23.2km / 417KJ / TSS53

06/08 朝練

06/09 矢板ロード