自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

久しぶりのごまかしローラー

休み。

体重…

61.0kg

 

朝、朝練スタートして50mで引き返すことに…パンクしてる。

昨日、空気を高めに入れておいて、サッと出れるようにしてたから朝、空気圧をノーチェックだった。おそらくタイヤ交換したときに噛んでたのか?チューブ注文しておいてよかった。交換してちょっとローラーでごまかして終わり。休みだな、これ。

夜、なぜか気持ち悪くてゴハン食べたいと思わず、すぐに寝る。

f:id:mnb0410:20190610054906j:image

 

【 自主とれ予定/実績】

06/01 休み

06/02 4’40”35 / 122.2km / 2,472KJ / TSS291

06/03 休み

06/04 休み*

06/05 休み

06/06 休み

06/07 朝練

06/08 朝練

06/09 矢板ロード