自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

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休み…

体重…

60.9kg


休み予定だけど一応、早起き…眠い。今日はヨガ&ストレッチ。身体が固くなってる…でも、少しやったらほぐれた。

今週は帰宅か遅くなる日が多そうなので、余計なことをしないようにする。帰宅したら軽くゴハン食べて、風呂入って寝る。本当にそれだけ…DAZNのジロデイタリアが気になるけど、それは朝にハイライト見ることにする。

今週は天気が悪いみたいで明日は雨予報…一応、朝練準備。

FBのアイコンデザインが変わってる。最近、似たようなアイコンデザインのアプリが多くて使いにくいな。

 

【 自主とれ予定/実績】

05/01 休み

05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101

05/03 休み*

05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166

05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59

05/06 休み

05/07 休み

05/08 0’58”59 / 28.2km / 625KJ / TSS74

05/09 休み*

05/10 0’53”10 / 21.8km / 398KJ / TSS35

05/11 2’40”04 / 73.0km / 1,505KJ / TSS180

05/12 4’29”41 / 108.4km / 2,288KJ / TSS246

05/13 休み

05/14 朝練(予定

05/15 朝練(予定

05/16 朝練(予定

05/17 休み

05/18 朝練(予定

05/19 チーム練(予定