自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

予定は未定だけど、できる限り決定に…

朝練…

0’58”59(05:03)/ 28.2km / 625KJ / TSS74

内容/コース…

南畑土手往復

体重…

60.7kg

 

外に出ると5℃…ひんやり。月曜日からの脚が重い感じがあるのに脚は回るし、朝練を始めた頃に比べてトルク掛かる…身体は不思議だ。スプロケ外してドライブ周りを掃除したら変速がスムーズな気がするけど、そんなに変わるものか?

帰宅電車の中でガイツー検索していたらPBKのバウチャーが変なことになっていて安く買えそう…ちょっとポチってみる。このまま商品が届いたらいいな。

 

【 自主とれ予定/実績】

05/01 休み

05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101

05/03 休み*

05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166

05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59

05/06 休み

05/07 休み

05/08 0’58”59 / 28.2km / 625KJ / TSS74

05/09 朝練(予定

05/10 朝練(予定

05/11 朝練(予定

05/12 朝練orチーム練(予定