自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

学べるチャンスを逃した

休み…

体重…

61.0kg


GW10連休あっという間に最終日。今日はチーム練に行くつもりだったが…休み。

午前中から買い物行くことになりまた歩く…GWはよく歩いたな。昨日、酒飲みすぎて朝から脚が痛くて重くて歩くのしんどい…フォームローラーでゴリゴリしたり、シャワーで熱い冷たい繰り返して回復させる。たいして乗ってない感があるけど自転車がかなり汚れてたからフォーミングクリーナーで泡だらけにして掃除。

明日から仕事だ。

 

【 自主とれ予定/実績】

05/01 休み

05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101

05/03 休み*

05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166

05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59

05/06 休み