自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

BBQ

朝練…

1’14”15(06:07)/ 31.0km / 1579KJ / TSS59

内容/コース…

南畑土手周辺

体重…

60.2kg

 

日曜日だけど朝練。練習用のジャージがもう1セットあるといいなと思う。中華じゃないやつがいい。

昼からはブンブンの人たちと飯能の河原でBBQ。地元の人しか分からない穴場的な場所で人が少なく静かで日陰が気持ちいい。リンゴ兄さんの仕込んだ料理が美味しくて、久しぶりに結構な量の酒を飲んだ…

帰りはバスがなくてみんなで東飯能まで歩く。最近よく歩く。

そして持ち帰りしたビールとかを帰宅してからも飲んだら、完全に潰れた。

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【 自主とれ予定/実績】

05/01 休み

05/02 1’50”41 / 50.6km / 967KJ / TSS101

05/03 休み*

05/04 2’47”25 / 74.0km / 1,487KJ / TSS166

05/05 1’14”15 / 31.0km / 1579KJ / TSS59

05/06 チーム練(予定