自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

雨だから明日走ろー。

休み…

体重…

60.4kg


朝起きたら雨上がり…びしょびしょだなーってそのまま朝散歩。風つよ。

なんだか秋の朝みたいな空気。帰宅してからGarminの表示ページをカスタマイズしたり…朝の時間は誰にも邪魔されない快適な時間だ。

仕事用の腕時計をベルト交換してイメチェン。MORELLATO Bolle/20mm/Dark Blue…春夏っぽくなって、テンション上がる。テンション上げたら、結局また下がると言う人いるけど、上げる方法を知っている方が色々と上手くいく気がする。

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【 自主とれ予定/実績】

04/01 休み*

04/02 休み

04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69

04/04 休み*

04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76.2

04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153

04/07 5’19”51 / 137.7km / 2,745KJ / TSS324.5

04/08 休み*

04/09 2’19”09 / 61.4km / 1,265KJ / TSS131

04/10 休み

04/11 休み*

04/12 朝練(予定

04/13 午前練(予定

04/14 チーム練(予定