自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

春は良い季節だ

寝坊練…

2’40”33(08:40)/ 68.9km / 1,378KJ / TSS153

内容/コース…

自宅→飯能→山王→自森→自宅

体重…

60.9kg


寝坊…8時に起きる。午前中に帰りたいので残り3時間…とりあえず飯能へ向かうが、挑発的なクルマが多くてウンザリする。所沢狭山線もトラックが近いし、違うルートないかな?

飯能から山伏アプローチを目指すが、時間ないので山王、自森を逆まわりすることに。坂が短くてあっという間に終わった…逆ルートの選択はもうないな。

帰宅してから弁天の森で花見。ワイングラスでワイン飲んでいる人たちいたり、かなり盛り上がってる。

明日は池ちゃんと待ち合わせ。農村公園まで速いんだろな…

舞洲レース班はめちゃくちゃ楽しそう。


【 自主とれ予定/実績】

04/01 休み*

04/02 休み

04/03 0’59”04 / 25.7km / 589KJ / TSS69

04/04 休み*

04/05 1’01”13 / 28.5km / 646KJ / TSS76.2

04/06 2’40”33 / 68.9km / 1,378KJ / TSS153

04/07 チーム練(予定

04/08 休み(予定

04/09 朝練(予定

04/10 朝練(予定

04/11 朝練(予定 

04/12 休み(予定

04/13 午前練(予定

04/14 チーム練(予定