自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

花粉の飛散量が多いです

ソロ練…

2’45”24(10:53-)/ 70.0km / 1,391KJ / TSS141.8

コース…自宅→荒サイ→物見山往復

筋トレ等…なし

体重…61.5kg


10時頃にナカザワさんから作業が終わったとの連絡があってリドレー引き取り。バーテープ巻いてないけど走りに行く。

アルテグラ6800とR8000は、かなり違った…レバー形状が変わってブラケット位置でのブレーキがかけやすい、ブラケットが一回り小さいところはレビュー通り…ダンシングがしやすい気がする。

あとはシャローハンドルとの相性が良くなったのかハンドルの曲がりとブラケットが6800よりもフラット。カバーもパターンが入っていて滑りにくいし、バネが新しいからだと思うけど変速時のクリック感が強めでギアの決まりが良い。ディレイラーも交換したらもっと違うのかな?ブレーキ、シフトワイヤーはアウターまできちんと交換してあるし、本当に良かった。

…自分が使う予算の1ヶ月分がぶっ飛んだけど…

今日もアレがアレなので物見山まで行って戻って終わり。花粉の季節…昨日、飯能の山の中を走って大量に花粉を吸い込んだのでくしゃみ、鼻水が…今年はひどいな。

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【 自主とれ実績】

03/01 休み

03/02 3’26”52 / 90.0km / 2,053KJ / TSS221.8

03/03 0’30”00 / 5km / 300KJ / TSS30

03/04 休み

03/05 0’40”22 / 12.6km / 455KJ / TSS49

03/06 0’42”12 / 12.6km / 491KJ / TSS53

03/07 0’31”51 / 7.3km / 210KJ / TSS14.2

03/08 休み

03/09 3’53”33 / 94.0km / 1,911KJ / TSS228

03/10 2’45”24 / 70.0km / 1,391KJ / TSS141.8

03/11 休み(予定 バーテープ巻き

03/12 ローラー練(予定

03/13 ローラー練(予定

03/14 ローラー練(予定

03/15 休み

03/16 修善寺ロード

03/17 チーム練(予定