自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

川島クリテ13分

クリテ練…

2’20”58(09:36-)/ 58.0km / 1,840KJ / TSS159

内容…川島クリテDNF / 3周 / 13”00 / 7km / 250-673w

コース…自宅→荒サイ→川島クリテ→荒サイ→自宅

筋トレ等…なし

体重…61.8kg

 

7時出発、自走で川島へ…朝からすでに北風が強くて自転車が進まない。レース会場までちょうど1時間で到着してノリさんと合流。計測チップ、ゼッケンつけたり準備…寒い。スタート前にチームに合流して、ガタガタ震えながらスタート。

ローリングで左折して右斜め前の強風なのに風上にポジションを取ってしまい、いきなりポジション取り失敗。左側に並べばよかった…と思いながらリアルスタートでダッシュ。すると同時になぜか脚が回らない掛からない。がっつりチーム練終わりの脚がなくなって踏めないビリビリする感じで失速。半周もせずに千切れて3周で終わり。全然だめだった…練習不足。

レースは厳しい。でもモチベーションは上がるから、これを糧にしよう。

 

【 自主とれ実績】

02/01 休み

02/02 2’43”36 / 75.8km / 1,645KJ / TSS186

02/03 5’55”31 / 155.0km / 3,057KJ / TSS374

02/04 休み

02/05 0’30”20 / 9.3km / 314KJ / TSS31

02/06 0’45”06 / 14.4km / 504KJ / TSS55

02/07 休み

02/08 休み

02/09 休み

02/10 3’45”56 / 103.0km / 2,117KJ / TSS226

02/11 0’30”24 / 8.4km / 298KJ / TSS26

02/12 0’40”12 / 11.9km / 457KJ / TSS49

02/13 0’36”07 / 10.5km / 391KJ / TSS42

02/14 0’41”19 / 12.5km / 462KJ / TSS50.5

02/15 休み

02/16 3’19”30 / 90.0km / 1,840KJ / TSS180.9

02/17 2’20”58 / 58.0km / 1,840KJ / TSS159