自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

季節外れのオフ???

休み

筋トレ等…なし

体重…61.8kg

 

まさかの休み。目覚めたら朝じゃなくて昼…11時間以上、寝ていた自分にびっくり。予約していた友達のところで髪を切ってもらいに桶川へ。帰りに大宮で待ち合わせして買い物。お店が変わっていたり、リニューアル中だったりと久しぶりにグルグル歩き回る。雪は積もりそうにないけど結構降っていてかなり寒い。明日のチーム練は路面凍結しそう。そしてそのまま外食してローラー練なし。

練習しないと書くことないなー。

 

【 自主とれ実績】

02/01 休み

02/02 2’43”36 / 75.8km / 1,645KJ / TSS186

02/03 5’55”31 / 155.0km / 3,057KJ / TSS374

02/04 休み

02/05 0’30”20 / 9.3km / 314KJ / TSS31.3

02/06 0’45”06 / 14.4km / 504KJ / TSS55

02/07 休み

02/08 休み

02/09 休み