自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

PDCA

休み

筋トレ等…なし

体重…61.4kg

 

休み。夕方、社外施設でのNW接続テストがあり外出先からまた会社戻ってさらに残業…少し疲れた。近頃、残業時間=無駄時間が多すぎるのでまた色々と改善が必要。PDCAの繰り返しだ。

明日は雪予報。暖冬だったから2月に入ってこんなに寒くなるとは…しばらく週末に天気が悪くなることがほとんどなかったし、週末ローラーって苦手なんだよな。

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【 自主とれ実績】

02/01 休み

02/02 2’43”36 / 75.8km / 1,645KJ / TSS186

02/03 5’55”31 / 155.0km / 3,057KJ / TSS374

02/04 休み

02/05 0’30”20 / 9.3km / 314KJ / TSS31.3

02/06 0’45”06 / 14.4km / 504KJ / TSS55

02/07 休み

02/08 休み