自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

オリンピックの波に乗る

ローラー練…

0’45”06(20:46-)/ 14.4km / 504KJ / TSS55

内容…SSTクリスクロス

20"00 / 234-333w / 163-177bpm

筋トレ等…なし

体重…61.3kg

 

ローラー練、SST20分。昨日、アップからキツいなーって思ってたのは電池交換したパワーメーターの校正忘れが原因っぽい。今日は、メニューをGarminに登録してワークアウトでやってみると途中のVo2max30秒が何本目なのか分からなくなる…先が見えないと苦しく感じる。データはいつもと変わらずだから苦しい、苦しくないはメンタルな部分も大きいのだろう。明日も早く???帰ってローラーやるぞ。

オリンピックのチケットが春から抽選開始するそうなのでID登録をしておく。観たいのはマイナー競技ばかりだから関係ないのかもしれないけどチケット料金の差異が大きくてビックリする。伊豆ペドロドームでトラック競技が観たい。あとは高校の部活でやっていたハンドボール…強い国は自転車競技と似てるな。

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【 自主とれ実績】

02/01 休み

02/02 2’43”36 / 75.8km / 1,645KJ / TSS186

02/03 5’55”31 / 155.0km / 3,057KJ / TSS374

02/04 休み

02/05 0’30”20 / 9.3km / 314KJ / TSS31.3

02/06 0’45”06 / 14.4km / 504KJ / TSS55