自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

出張。

休み

筋トレ等…なし

体重…未計測


休み。会議で出張…新幹線で新大阪経由から和歌山へ。名古屋すぎたら急に天気が悪くなり彦根あたりで吹雪…これ帰れないパターン?と思ったけど大阪、和歌山は降ってなかったので大丈夫そう。

会議と懇親会終わってから2次会&宿泊組には入らず帰宅組と一緒に新大阪へ。電車が遅れて551の豚まんゲットできず…新幹線の中で焼き鯖鮨とビールで一人打ち上げ。

本社出張の日帰りパターンは、寄り道する余裕がないし、帰宅も夜中で日付も越えるハードスケジュール…移動だけで10時間。次はやっぱり宿泊するか。

もう少しで品川。明日はチームに合流できるだけで良しだな。


【自主とれ実績】

01/01 休み

01/02 1’00”10 / 24.7km / 480KJ / TSS49.9

01/03 休み

01/04 休み 

01/05 3’56”37 / 102.0km / 1,861KJ / TSS186

01/06 4’45”39 / 100.0km / 2,240KJ / TSS259

01/07 0’30”12 / 7.8km / 240KJ / TSS16

01/08 休み

01/09 0’45”40 / 14.4km / 509KJ / TSS54

01/10 0’30”09 / 9.7km / 348KJ / TSS35

01/11 休み

01/12 3’33”20 / 93.2km / 1,965KJ / TSS178

01/13 2’36”40 / 73.3km / 1,452KJ / TSS170

01/14 2’43”56 / 70.5km / 1,484KJ / TSS152

01/15 休み

01/16 0’40”34 / 12.5km / 440KJ / TSS47

01/17 0’20”21 / 5.0km / 164KJ / TSS11

01/18 休み

01/19 3’12”51 / 90.2km / 1,971KJ / TSS205

01/20 5’49”35 / 162.9km / 3,132KJ / TSS354

01/21 休み

01/22 0’45”15 / 14.0km / 495KJ / TSS53

01/23 0’31”23 / 8.3km / 265KJ / TSS19

01/24 0’45”18 / 14.2km / 513KJ / TSS55

01/25 休み

01/26 休み