自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

正月休みって長いな

ソロからのチーム練…

3’56”37(09:54-)/ 102.0km / 1,861KJ / TSS186.2

内容…サイクリング

コース…自宅→吉見管理棟→熊谷大橋→母校→芋屋TATA→森林公園→吉見そら(お休み)→荒サイ→自宅

筋トレ等…なし

体重…60.6kg

 

いつもの朝ゆっくりで外へ走りにいく。6時から走ってるチームのFB投稿を見て、自分のヌルさに自覚しながらも、今日はポカポカして気持ちいいなーってヌル坊全開。

北風使って負荷がかかる荒サイ北上、ダイエット走。熊谷大橋往復のつもりが、吉見管理棟で偶然、カフェサイクリングするノリコさん、アキさん、ミカコちゃんとマッチさんに会い、そのまま一緒に朝練母校コースへ。

途中、芋屋TATAで芋アイス補給して、森林公園を経由して吉見の「ナチュラルカフェそら」へ行くと正月休み…その後、みんなは、こいいちごで有名な「Happy Time」に行ったみたい。自分は、吉見で別れて荒サイ追い風ライド。ゆっくりだけど、日曜練の前にちょうどいい感じで走れた。

明日は日曜チーム練。朝、頑張って起きよう…9時半集合だから余裕なはず。

夜中から朝にかかる北風6mが気になる…

 

 

【自主とれ実績】

01/01 休み

01/02 1’00”10 / 24.7km / 480KJ / TSS49.9

01/03 休み

01/04 休み 

01/05 3’56”37 / 102.0km / 1,861KJ / TSS186.2