自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

色々な沼がある

休み
筋トレ等…筋肉体操(腕立て伏せ&腹筋)
体重…60.7kg


休み。月曜から仕事がんばる。

帰宅後に少しだけ体操。その後は自転車をキレイにしてローラー台に設置したり。部屋が狭いからクロモリとか残ってるフレームを実家に退避させようかと考え中。もう少し広いところに引っ越しするかな…

久しぶりに音源買う。CDを買おうと思ったらすでに廃盤で、Amazon見たら中古がビックリする値段…よく調べたらiTunesStoreで普通に買えてダウンロードできた。もうCDを買う時代じゃないんだなーって思う反面、ららぽーとに入ってるHMVで大学生の時に聞いていたバンドのアナログ見つけてテンション上がった自分もいる。

アナログとかハイレゾとか言ってたら沼にハマりそうだ。

結局、音楽はライブが一番。BlueNote行きたい。

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【自主とれ実績】
12/01 3'46''21 / 90.9km / 1,818KJ / TSS164.5
12/02 5'40''48 / 145.6km / 2,655KJ / TSS306.6
12/03 休み
12/04 0'41''10 / 13.3km / 422KJ / TSS41.2
12/05 0'32''05 / 11.1km / 353KJ / TSS36.7
12/06 0'18''39 / 6.4km / 209KJ / TSS20
12/08 休み
12/09 3'24''31 / 92.9km / 1,868KJ / TSS178.9
12/10 5'54''37 / 135.2km / 2,903KJ / TSS335.9
12/10 休み
12/11 0'35''23 / 11.6km / 366KJ / TSS37.7
12/12 0'35''24 / 11.6km / 342KJ / TSS31.5
12/13 0'32''28 / 11.4km / 355KJ / TSS37.4
12/14 休み
12/15 2'42''59 / 75.2km / 1,565KJ / TSS155
12/16 6'18''39 / 179.3km / 3,326KJ / TSS335.1
12/17 休み