自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

田端がどんどん遠くなる

休み
体重…60.8kg
筋トレ等…懸垂
 
休み。
監査でザンギョー22時過ぎの帰宅。
もう少し早く帰れると思ったのにな…
何もやる気がしない…に負けず、少しだけ懸垂やって寝る。
田端どころじゃないな。
 
【自主とれ実績】
11/01 休み
11/02 休み
11/03 14:17- / 1:48:00 / 48.1km
11/04 07:21- / 2:49:54 / 75.7km
11/05 21:32- / 0:15:08 /
11/06 休み
11/07 22:00- / 0:41:59 /
11/08 休み
11/09 休み
11/10 13:03- / 1:03:03 / 28.5km  
11/11 06:59- / 4:36:35 / 115.7km
11/12 休み 
11/13 21:27- / 0:31:05 /
11/14 休み
11/15 休み
11/16 10:31- / 3:33:35 / 89.9km
11/17 11:32- / 1:29:23 / 37.3km  
11/18 07:07- / 5:33:31 / 133.7km  
11/19 20:56- / 0:22:27 /   
11/20 休み