自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

バランス崩せ

休み
体重…60.8kg
筋トレ等…なし


休み。
今月は、ロールフォワード評価関連の仕事が入っていて苦しい。
ずっと資料作成…気分転換に残業からのプチ忘年会。
酒呑んでも、 おかしくなってる気持ちと身体のバランスは治らない。

人・物・金のバランスを崩して一点集中突破する、って盛和塾にあったな。


【自主とれ実績】
11/01 休み
11/02 休み
11/03 14:17- / 1:48:00/ 48.1km
11/04 07:21- / 2:49:54 / 75.7km
11/05 21:32- / 0:15:08 /
11/06 休み
11/07 22:00- / 0:41:59 /
11/08 休み
11/09 休み
11/10 13:03- / 1:03:03 / 28.5km  
11/11 06:59- / 4:36:35 / 115.7km
11/12 休み 
11/13 21:27- / 0:31:05 /
11/14 休み