自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ツーキンマジストレス

夜ローラー 22:00- / 0:41:59 / 135-155bpm
体重…60.5kg
内容…一定で。
筋トレ等…なし


汗かいて頭スッキリさせるためのローラー練。
っていうか22時だよ…まいったな。
汗だくでそのまま風呂入って今日中に寝る。


そろそろタイヤ交換。
コンチネンタルGP5000のインプレ系ブログ記事読んだらチューブレスがいいみたい。
自分はクリンチャーだから、もう少しIRCのアスピーテWETを使う。
SANAがWEBリニューアルに伴っ微妙に値上げしてる…

 

今朝の通勤電車は最悪だったな。


【自主とれ実績】
11/01 休み
11/02 休み
11/03 14:17- / 1:48:00/ 48.1km
11/04 07:21- / 2:49:54 / 75.7km
11/05 21:32- / 0:15:08 /
11/06 休み
11/07 22:00- / 0:41:59 /