自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

頭いてー。

昼練 10:35- / 2:50:22 / 71.3km
体重…61.4→60.1kg
内容…酒抜きライド
筋トレ等…なし


10時前ぐらいに目が覚める…頭いてー。
身体が重いけど外へ走りに行く。
ダンシングするとバランスがなんか変…
平日少し外走ろうかな、農協の駐車場で。
荒サイからモノミー、アイコー、清澄坂、亀井近くのローソンで水分補給して川越経由で帰る。
来週はお祭りみたいだから通れないだろうな。
今日は信号ストップがないタイミングが良い日。
頭痛いけど。
ちょっと寒くて、すっかり秋めいてる。


アップしたのに消えてたよ…はてなproにしたら使いやすくなるのか?

 


【10月 自主とれ実績】
10/01 21:41- / 0:33:08 / 
10/02 21:15- / 0:33:06 / tabata △
10/03 21:57- / 0:15:06 / △
10/04 21:49- / 0:30:24 / tabata △
10/05 休み △
10/06 09:02- / 2:33:53 / 71.1km
10/07 休み
10/08 07:36 / 3:57:13 / 107.4km
10/09 21:36- / 0:26:59 /
10/10 21:24- / 0:34:00 / tabata
10/11 21:39- / 0:32:44 /
10/12 休み
10/13 10:35- / 2:50:22 / 71.3km