自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

日曜休み

休み
体重…60.6kg
筋トレ等…なし
 
日曜だけど休み。ローラーも筋トレもやらず。
色々と用事をすます。
なんか帰ってきてからも細々とメンテナンスシリーズやってスッキリ。
O型の特性なのか、仕事靴を磨いたり、万年筆のクリーニングしたり…
一点集中型の掃除に嵌ってしまう。
 
 
【10月 自主とれ実績】
10/01 21:41- / 0:33:08 / 
10/02 21:15- / 0:33:06 / tabata △
10/03 21:57- / 0:15:06 / △
10/04 21:49- / 0:30:24 / tabata △
10/05 休み △
10/06 09:02- / 2:33:53 / 71.1km
10/07 休み