自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ダラダラタバタ

夜ローラー 21:49- / 0:30:24 / ave142-max174bpm
体重…60.7kg
内容…tabata166-174bpm
筋トレ等…なし


扇風機なしのローラーはクソ暑い。
汗ダラダラ…tabataやっておしまい。


買ってみようと思って買ってなかった雑誌を見つけたら
5年も経ってた。
今年の秋に出版されるこの雑誌にツールの記事が掲載されるみたいだ。
発売日未定だけど。

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【10月 自主とれ実績】
10/01 21:41- / 0:33:08 / 
10/02 21:15- / 0:33:06 / tabata △
10/03 21:57- / 0:15:06 / △
10/04 21:49- / 0:30:24 / tabata △