自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

もう金曜日?また3連休だよ

休み
体重…未計測
筋トレ等…なし
 
朝も夜もローラーなし…3連休に備えて、っていうのは言い訳。ただの休み。
10月入るとさらに外練が少なくローラー練が増えることになるので
パワーメーター使わないと定量化できない。
ヨシさんに貸してもらってるパワータップを使うとして、ホイール替えなくても大丈夫なように
自分でパワーメーター買おう。Power2maxって誰か使ってる人いないかな?
 
【9月 自主とれ実績】
9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km
9/02 休み
9/03 休み △
9/04 休み(ローラー25分)
9/05 休み △
9/06 05:07- / 0:55:34 / 23.9km △
9/07 休み
9/08 08:47- / 2:59:55 / 82.7km
9/09 休み
9/10 休み
9/11 休み(ローラー15分) △
9/12 05:08- / 0:52:02 / 22.0km △
9/13 休み(ローラー10分) △
9/14 休み
9/15 休み
9/16 07:12- / 6:21:16 / 165.9km
9/17 休み
9/18 休み(ローラー20分) △
9/19 休み(ローラー25分) △
9/20 休み(ローラー22分)
9/21 休み △