自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

BBQでOPP

休み
体重…未計測
筋トレ等…なし


目黒アトレの屋上で、どしゃ降りの中BBQ。
そんなに酒飲んでないのに帰宅してから気持ち悪い…吐いてOPP。そしてOPP。
夜になって復活したので明日のチーム練に行く準備して寝る。
全然走ってないのに大丈夫かな…

f:id:mnb0410:20180917212631j:image


【9月 自主とれ実績】
9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km
9/02 休み
9/03 休み △
9/04 休み(ローラー25分)
9/05 休み △
9/06 05:07- / 0:55:34 / 23.9km △
9/07 休み
9/08 08:47- / 2:59:55 / 82.7km
9/09 休み
9/10 休み
9/11 休み(ローラー15分) △
9/12 05:08- / 0:52:02 / 22.0km △
9/13 休み(ローラー10分) △
9/14 休み
9/15 休み