自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

朝だよー! by オジー

朝練 05:08- / 0:52:02 / 22.0km
体重…未計測
コース…富士見土手
筋トレ等…コロコロ


一週間ぶりぐらいの朝練。涼しい…少し肌寒いかな。
でも5時半頃から雲が晴れて爽やかな天気になって気持ち良かった。
今日は北東の風が少しあったので、北上5分走して終わり。
寝起きで身体が全然起きてないから上げきれないところあるけど、朝走ると少し調子良くなる。


所々、擦り切れてるけどやっぱりこっちのシューズの方がいいな。

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【9月 自主とれ実績】
9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km
9/02 休み
9/03 休み △
9/04 休み(ローラー25分)
9/05 休み △
9/06 05:07- / 0:55:34 / 23.9km △
9/07 休み
9/08 08:47- / 2:59:55 / 82.7km
9/09 休み
9/10 休み
9/11 休み(ローラー15分) △
9/12 05:08- / 0:52:02 / 22.0km △