自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

あれ、もう木曜日?

朝練 05:07- / 0:55:34 / 23.9km
体重…未計測
筋トレ等…なし
 
朝、無理やり起きる…電気つけると目が覚めるが、今日はしばらく目が開かない。ここ数日、頭痛がするし身体の調子悪いのかな?
とりあえず着替えて外へ。土手に着くと、ちょうど日が昇るところ。やっぱりこういう朝は良い。
草刈りした後みたいで草臭いけど20秒の駆け上がり5本やってから土手往復して帰る。
 
今度は北海道が地震で停電…
備蓄とかオフグリッド環境、整えておかないと。
 
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【9月 自主とれ実績】
9/01 10:25- / 1:29:10 / 38.4km
9/02 休み
9/03 休み △
9/04 休み(ローラー25分)
9/05 休み △
9/06 05:07- / 0:55:34 / 23.9km △