自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

やりたいことは、先にやる。

休み
体重…61.0kg
筋トレ等…なし


朝起きると雨…そのまま用事済ませたり、他の事していたらローラーすら乗らずに日曜日が終わる…
後でやろう、と思っていることは絶対やれない気がする。

今週は平日に1日休みを取ることにして今日の分を走ろう。


【8月 自主とれ実績】
8/01 休み(ローラー15分)
8/02 05:12- / 0:52:48 / 22.4km △
8/03 休み(ローラー15分) △
8/0405:07- / 2:54:03 / 84.2km
8/05 06:07- / 4:06:52 / 103.3km
8/06 休み △
8/07 休み(ローラー30分) △
8/08 休み(ローラー15分) △
8/09 休み(ローラー5分) △
8/10 05:17- / 0:47:07 / 22.1km
8/11 07:31- / 3:45:58 / 100.8km
8/12 休み