自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ブンブン朝練に来いよ、byリンゴ兄さん

朝練 07:31- / 3:45:58 / 100.8km
体重…60.7kg
コース…山伏往復
筋トレ等…なし
 
天気が不安定…雨がいつ降るか分からないので、極力休まない山伏往復。
酷暑の時期に比べると3~4℃ぐらい気温が低いので走りやすいのかな。
いつも、原市場のセブンを過ぎると、サイクリストたくさんいるのに全然いない。
ブンブンのリンゴ兄さんと千葉さん?とすれ違う…
飯能6時集合だと平日朝練よりも早く起きる必要があるので、
今年はブンブン朝練に行けてない。
去年も6時集合だったっけ???
山伏峠の道がけっこうぬれていて、少しコケ生えてたから下りは慎重に。
また雨降ったら、もっと滑りやすくなりそう。
白馬合宿、絶対、楽しいよな。いいなー。
 
【8月 自主とれ実績】
8/01 休み(ローラー15分)
8/02 05:12- / 0:52:48 / 22.4km △
8/03 休み(ローラー15分) △
8/04 05:07- / 2:54:03 / 84.2km
8/05 06:07- / 4:06:52 / 103.3km
8/06 休み △
8/07 休み(ローラー30分) △
8/08 休み(ローラー15分) △
8/09 休み(ローラー5分) △
8/10 05:17- / 0:47:07 / 22.1km
8/11 07:31- / 3:45:58 / 100.8km