自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

休みすぎ、ヌル坊

休み(ローラー5分)
体重…60.8kg
筋トレ等…なし
 
お休みローラーって、だいぶヌル坊。
なんだかなーって…不満言ってる暇あるなら動け、だよ。
明日の朝は晴れそうなので、朝練の準備してさっさと寝る。
準備の前に5分だけ。
やばい、4日休みになってる(泣
 
【8月 自主とれ実績】
8/01 休み(ローラー15分)
8/02 05:12- / 0:52:48 / 22.4km △
8/03 休み(ローラー15分) △
8/04 05:07- / 2:54:03 / 84.2km
8/05 06:07- / 4:06:52 / 103.3km
8/06 休み △
8/07 休み(ローラー30分) △
8/08 休み(ローラー15分) △
8/09 休み(ローラー5分) △