自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

5分乗る?それとも早く寝る?

休み
体重…60.4kg
筋トレ等…なし


今日はザンギョーで何にもできなかった…毎日続かないじゃん、と凹む。
明日の朝、雨が降ってないことを期待して寝る。日付変わってるけど、早起きできるか?


【8月 自主とれ実績】

8/01 休み(ローラー15分)
8/02 05:12- / 0:52:48 / 22.4km △
8/03 休み(ローラー15分) △
8/0405:07- / 2:54:03 / 84.2km
8/05 06:07- / 4:06:52 / 103.3km
8/06 休み △