自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

夜遅いザンギョーが続く今日この頃

休み?
体重…60.4kg
筋トレ等…なし

ローラー夜練40分。
今までローラー乗ってなかったし、ずっと実走の距離・時間をブログにアップしていたので、どうやって表現するか…
とりあえず実走で1,000km以上走るのは最低ラインな気がするのでローラーは対象外にしてみる。すると今週も休みが多くてヌル坊…
今日は、ローラー乗った後に輪行バックに入れてニセコ準備。年末年始、八丈島で飛行機輪行の練習したのでスムーズに収納。
シュンちゃんのシーコンは、トライアスロン用で少しサイズが大きい…超過料金を取られるかもな。

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【7月 自主とれ実績】
7/01 05:59 / 5:29:58 / 151.3km
7/02 休み △
7/03 05:16~ / 0:45:38 / 20.5km △
7/04 休み △
7/05 休み