自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。日々、少しでも向上できる何かを試してみます。

梅雨のジメジメ対策

休み
体重…60.8kg
筋トレ…
 
朝、出勤ギリギリまで寝る。また寝不足発症?みたいで昼休み中の整骨院で寝落ち、ザンギョーして帰る支度している途中で寝落ち、山の手線で立ちながら寝落ち、帰って荷物開けながら寝落ち…逆に仕事中は、全くそういうことがないのでオン・オフの振り幅が大きすぎるのか…と、なんか内容がジメジメして重くて暗い!
もっとリラックスして、常に明るく行くぜ!
で、夜は飲み会!!飲んじゃえー!!
明日は早起き無理そう…雨だしいいか。色々としゃーないこと多い。
その代わり、GTローラーもポチっちゃえ!
あと部屋の自転車スペースがクロモリバイクやらなんやらで一杯だから一掃しよー!
たくさんのモノ持つの合わないし、また本当に必要になったら買えばいいや。
 
【6月 自主とれ実績】
6/01 04:50~ / 1:03:48 / 28.6km
6/02 09:45〜 / 3:10:32 / 90.0km △
6/03 07:02〜 / 7:41:51 / 198.6km
6/04 休み △
6/05 05:06〜 / 0:54:21 / 22.0km △ 
6/06 休み △
6/07 休み
6/08 休み △ 
6/09 09:01〜 / 3:35:52 / 97.8km
6/10 15:31〜 /0:45:30 / 20.9km
6/11 休み △ 
6/12 休み △
6/13 05:07~ / 0:50:07 / 21.8km △
6/14 休み △
6/15 05:17~ / 0:45:47 / 20.7km
6/16 10:19~ / 2:14:42 / 63.0km
6/17 07:07~ / 2:30:57 / 69.3km
6/18 休み △
6/19  05:01~ / 1:02:19 / 25.2km △
6/20 休み △