自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

自主とれじゃなく通院日記

休み
体重…60.7kg
筋トレ等…なし

今週も酷すぎる…ヌル坊どころではない。でも仕事はアシスタント入ったし、睡眠確保してから大丈夫と思うことにする。ポジティブな考え方で行くしかない。

 

【6月 自主とれ実績】
6/01 04:50~ / 1:03:48 / 28.6km
6/02 09:45〜 / 3:10:32 / 90.0km △
6/03 07:02〜 / 7:41:51 / 198.6km
6/04 休み △
6/05 05:06〜 / 0:54:21 / 22.0km △
6/06 休み △
6/07 休み
6/08 休み △