自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

ダルくてもとりあえず走る

朝練 05:03~ / 1:02:19 / 27.4km
体重…60.0kg(だんだん落ちてる?
コース…富士見土手
内容…走るだけ
筋トレ等…なし

寝起きが悪い。でも起きて外へ走りに行く。全然進まないし、身体がダルくて、とりあえず走るだけ。
仕事帰りにプーマショップに行って買い物。歩いたら脚がさらにダルくなってしまった。
体重が自然に少しずつ落ちてるからいい感じって思っておく。

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【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km
5/07 休み
5/08 休み
5/09 休み
5/10 休み
5/11 05:07~ / 0:54:28 / 23.7km
5/12 10:18~ / 1:52:23 / 53.9km
5/13 07:35~ / 1:48:09 / 47.8km
5/14 休み △
5/15 休み △
5/16 04:55~ / 1:01:23 / 28.6km △
5/17 休み △
5/18 04:54〜 / 1:01:42 / 30.6km △
5/19 10:47〜 / 3:18:14 / 90.2km
5/20 08:54〜 / 2:44:33 / 77.4km
5/21 休み △
5/22 05:55~ / 1:00:55 / 28.4km △
5/23 05:54~ / 1:02:12 / 28.5km △
5/24 休み △
5/25 05:03~ / 1:02:19 / 27.4km △