自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

自分でハードルを下げない

朝練 04:55~ / 1:01:23 / 28.6km
体重…61.1kg
コース…富士見土手
内容…3kmTTx4
筋トレ等…なし

今日は起きる時間ぴったりに自然と目が覚める。この感じがいい。
土手までも脚がよく回っている気がするので、12km20分走。北上、南下関係なくなんだかよく進む。
BoaシステムのBontシューズの方がフィット感が良くていい。これ長く履きたくて、サブでもう一足Bont買った。ワイヤーもまた交換しよ。
通院2日目。ちょっと早く昼休みに抜けてみたら30分で終わった。むち打ち症のせいか、デスクワークか分からないけど、かなり強張ってるらしい。
なんでも毎日続けるって気持ちか大事なんだなーと。自分でハードル下げたらダメだ。
明日も頑張ろう。

f:id:mnb0410:20180516222108j:image

【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km
5/07 休み
5/08 休み
5/09 休み
5/10 休み
5/11 05:07~ / 0:54:28 / 23.7km
5/12 10:18~ / 1:52:23 / 53.9km
5/13 07:35~ / 1:48:09 / 47.8km
5/14 休み
5/15 休み
5/16 04:55~ / 1:01:23 / 28.6km