自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

三芳クリテ自走2回目

朝練 10:18~ / 1:52:23 / 53.9km
体重…60.9kg
コース…三芳クリテコース
内容…20周
筋トレ等…コロコロ

三芳クリテのエントリーリストを見てビビる…速い人いっぱい。なので当日と同じ周回数で一度走ってみる。
昼間なのでクルマ多いからコーナーはしっかり減速、もしくは一時停止してから下ハンでダンシングして加速。
10周ぐらいでまだ先が長いことに気づく…途中、クリテに出そうな自転車乗りに抜かれるとチラチラとこっちをチェックしながら逃げてる。無視して一定で走って、立ち上がりでもがくのを繰り返す。逃げてる人4周で終わった…違うクラスかも。
レースペースではないのに20周したら、かなりの疲労感。当日、早々に千切れそうでビビってる。

メンタルトレーニングも必要だな。

 

【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km
5/07 休み
5/08 休み
5/09 休み
5/10 休み
5/11 05:07~ / 0:54:28 / 23.7km
5/12 10:18~ / 1:52:23 / 53.9km