自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

小麦練じゃないのに…

休み
体重…60.9kg
筋トレ等…なし

脚パン&肘パン…パンの種類みたい。
昨日の夜、脚がかゆくて掻きむしる。朝起きると、両足首が太い…他にも膝裏、ふくらはぎ、腿、肘が太くなって筋肉ついたなーって…ブヨに刺されて腫れている。高篠峠で大量発生していてた虫はブヨだったのか…みんな大丈夫かな?
かゆいし、歩くとブヨにやられたところが痛い。今回はやられた場所が多くて脚ギシギシするよ(苦笑
転んだケツは、たいして痛くなくなってる。
ポイズンリムーバー品切れで、ステロイド入ってるクリーム買ってぬりぬりしたら、少しラクになった。

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今日は、三芳クリテの申し込み最終日。人数を見てみると…
フレッシュマン 80/80人 初めてレース
ビギナー 80/80人 レース初心者
スポーツ 80/100人 レース中級~上級者
エリート 19/100人 JCF/JCRC登録者SABクラス
チームのみんなでエントリーしたエリート。どんなレースになるのか全然イメージできないけれど、40km走れるからトレーニングレースで転ばないように走りたい。


【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
5/06 05:39〜 / 6:58:43 / 189.2km
5/07 休み