自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

GWって本当に人が出ていた

朝練 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km
体重…60.6kg
コース…富士見土手
内容…5分走
筋トレ等…なし

出かける予定が入ったので少しだけでも走る。帰ってきてからローラーなんて出来そうにないから朝練。早朝は寒い。

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朝練からの電車で七里ヶ浜。海を見ながらランチしてすぐに帰ってくる。やっぱり午前中に動いた方がいい。昼過ぎたらどんどん人増えてた。

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落車の傷はたいしたことないが、打ち身で少し身体痛い、と朝はそんな感じだったが夕方からケツ周り痛くてダルい…ずっとストレッチしてた。
明日はとりあえず自走で亀井まで行ってどこまで走るか決めよう。

 

【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
5/03 11:34〜 / 2:27:03 / 66.4km
5/04 07:09〜 / 5:23:44 / 134.0km
5/05 04:59〜 / 1:06:39 / 27.3km