自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

掴んだものを何か分からないままにしない

朝練 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km
体重…61.6kg  また増えた…
コース…富士見土手
内容…イメージトレ
筋トレ等…なし

昨日の夜は、寝つきが悪く朝方に何度か目が覚め、朝練時間に目覚まし時計のアラームを止めたら、まさかの二度寝!?
すぐに飛び起きて外へ走りにいく。スタートが5時過ぎてしまったけど、1時間弱は走れるから富士見土手まで。天気が悪くなる予報なのに朝日が眩しくて気持ちの良い朝。
起きたばっかりで身体動かない。でも、何かを掴んだかもしれないフォームで走るとスピードが乗ってる感じ。
土手に上がってからも、その感じで走るも、途中で急にスピード落ちる…体幹弱いのか。コロコロで鍛えるぞ。

 

【5月 自主とれ実績】
5/01 休み
5/02 05:06〜 / 0:54:49 / 23.7km