自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

三芳クリテ14/50人

休み
体重…60.6kg
筋トレ等…なし
 
駅の階段を昇ると脚に乳酸が回る感じでじんじん痛くなる…ベースがまだまだ弱い。
スプロケ、チェーン、ディレイラー、ブレーキ周りだけ掃除してから三芳クリテのエントリー。締め切りは5/7までに延長されている。今のところ、フレッシュマンとビギナーは80人定員で締め切り。みんなでエントリーするエリートカテゴリは14人⁈人数が少なすぎる…
 
GoogleChrome拡張機能「StravistiX」を導入してみた。パワー・スピード・ケイデンスがゾーン分けされたり、心拍からTSBみたいなパフォーマンスが見れる。フランス人のプログラマーが作ったらしいけど自分は、心拍計つけてないし、パワーメーターもないから仮想TSSとMove Ratioで練習内容を確認するだけ。
 

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【5月 自主とれ実績】
5/01 休み