自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

野球、観に行きたいなー

休み
体重…60.4kg
筋トレ等…なし

早寝する時間を過ぎて帰ってきたら、早起するのは難しい。自己管理するのが下手になってしまった気がする。
上期のレースは、全然エントリーできそうにない。
三芳クリテ、ニセコクラシック、石川ロード、南魚沼は出る。
GWは後半しっかり走れるように準備する。明日は休んで、日曜仕事、月曜日は走るぞ。


【4月 自主とれ実績】
4/01 06:51~ / 4:49:27 / 122.3km
4/02 休み
4/03 04:58~ / 1:02:52 / 28.6km
4/04 05:35~ / 0:30:12 / 10.2km
4/05 04:53~ / 0:49:41 / 20.3km
4/06 休み
4/07 08:49~ / 2:38:37 / 75.9km
4/08 07:16~ / 6:11:27 / 145.4km
4/09 休み
4/10 05:36~ / 0:25:16 / 9.1km
4/11 04:57~ / 1:02:20 / 28.6km
4/12 04:59~ / 0:56:52 / 23.9km
4/13 休み
4/14 07:12~ / 2:39:50 / 77.9km
4/15 14:57~ / 1:52:54 / 54.1km
4/16 休み
4/17 04:58〜 / 1:01:46 / 25.4km
4/18 休み
4/19 04:56〜 / 0:58:56 / 25.2km
4/20 休み
4/21 08:01〜 / 3:36:21 / 100.7km
4/22 06:48〜 / 4:36:27 / 141.1km
4/23 休み
4/24 04:59~ / 1:03:32 / 28.5km
4/25 休み
4/26 04:57〜 / 1:02:28 / 28.5km
4/27 休み