自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。少しでも向上できる何かを毎日やっていきます。

風寒の邪

練習なし
体重…61.0kg
筋トレ等…逆立ち

身体がだるくて鼻水出るし咳が少し。練習の疲れと花粉症って思っていたのは風邪だった。
朝、葛根湯を飲んだら体中が汗ばむ。昼休みに珍しく昼寝したらスッキリ。でもダルいから帰宅してすぐに寝ることにする。